De kracht van “de Sandbag” ligt in het feit dat alle facetten van fysieke gezondheid zoals kracht, coördinatie, lenigheid en flexibiliteit aan bod komen. Het programma van de Sandbag zorgt ervoor dat uw lichaam meer energie (calorieën) verbruikt dan bij een training met gewichten of cardioapparatuur. Daarnaast ligt er een uitdaging in het leren bewegen in nieuwe patronen en richtingen die eerder voor onmogelijk werden gehouden. Deze fysiek zware trainingen zijn geschikt voor zowel vrouwen als mannen.
Vanaf woensdag 5 oktober 2011 om 21.00 uur tot 21.45 uur in de grote zaal!
