Bewegingsarmoede wordt sinds begin jaren negentig gezien als één van de risicofactoren voor allerlei chronische ziekten. Voor die tijd was het leuk en wel goed als je bewoog, maar nu wordt bewegen in één adem genoemd met stoppen met roken, minder vet eten, afvallen, aanpakken van te hoge cholesterolwaarden en een te hoge bloeddruk. Uithoudingsvermogen, spierkracht, flexibiliteit en lenigheid zijn onderdelen die je binnen ons centrum kunt trainen. Dit kan individueel, in groepsverband en onder begeleiding van een Personal Trainer.
Voor het juiste voedingsadvies kun je ook terecht binnen ons centrum. Naast een diëtiste staan ook onze Personal Trainers voor je klaar om je te helpen je doelen te bereiken. Na een aantal weken trainen zul je al merken dat je jezelf fitter gaat voelen en je meer energie hebt voor je dagelijkse bezigheden. De mensen om je heen zullen aan je zien dat je meer energie hebt en vrolijker bent. Wat houd jou nog tegen? Jij wilt toch ook lekker in je vel zitten en je gezondheid positief beïnvloeden? Start nu met sporten en werk aan een gezonde lifestyle voor jezelf!
